Разминка
Стретчинг
- Игроки
- 12 игроков
- Время
- 5 мин
- Сложность
- Базовый
- Возраст
- U11-U13
- Инвентарь
- Коврики, Массажные роллы
Описание
Направляемые активные растяжки (упражнения 1–12 на иллюстрации). Обсуждение с игроками изученного материала и того, что осталось не отработанным. Напоминание и краткий анонс следующей тренировки.
Схема откроется после регистрации
Целиком — в Тренбуке
Полное описание, тренерские акценты и схема на тактической доске. Упражнение добавляется в тренировку и печатается на листе A4.