Тренбук — рабочий журнал тренера по футзалу. Храните упражнения, рисуйте схемы и собирайте из них тренировку. Готовый план печатается на листе A4 — его можно взять на занятие.
Работает в браузере — на компьютере и телефоне.
Переход в атаку
После отбора — сразу вперёд или через нейтрального
Цель: принятие решений в переходных фазах, завершение атак.
Акценты: после смены владения решение сразу — вперёд или через нейтрального.
Условия: половина площадки · вратари: 2
2х2 + 2 нейтральных
Цель. Принятие решений в переходных фазах, завершение атак.
Акценты. После смены владения решение сразу: атаковать ворота или сохранить мяч через нейтрального. Нейтральные открываются под передачу и играют в одно-два касания. Завершать как можно раньше, пока соперник не перестроился.
Цель, описание, акценты, состав, площадка, инвентарь и сложность — в одной карточке. Фильтры и поиск по тегам.
Игроки, вратарь, фишки, ворота, зоны. Пас — сплошной линией, движение без мяча — пунктиром. К упражнению можно добавить ещё две схемы прогрессии.
Разминка, основная часть и заминка с минутами. Укажите площадку и состав — упражнения, которые не подходят, будут отмечены.
Схемы, акценты и ваши заметки на одном листе. Печать или PDF прямо из браузера.
Кроме ваших упражнений — общий каталог для всех тренеров Тренбука. Новые упражнения со схемами появляются в нём регулярно, любое можно сразу взять в тренировку.
Один пример от начала до листа: упражнение «2х2 + 2 нейтральных» попадает в тренировку «Переход в атаку» для U14.
Расставьте игроков и инвентарь на доске, нарисуйте пас и движение без мяча.
Цель, акценты, состав и инвентарь, к карточке прикрепляется схема. Упражнение остаётся в вашей библиотеке.
Минуты по блокам считаются сами. К каждому упражнению — своя заметка.
После отбора — сразу вперёд!
Лист A4 со схемами и заметками — в цвете или на ч/б принтере.
Один набор возможностей без урезанных версий: библиотека упражнений, конструктор тренировок, тактическая доска и печать плана.
Всё, что есть в Тренбуке, для футзала — включая функции, которые появятся позже.
| Срок | Стоимость | В месяц |
|---|---|---|
| 1 месяц | 490 ₽ | 490 ₽ |
| 6 месяцев | 2 490 ₽ | 415 ₽ |
| 12 месяцев | 4 790 ₽ | ≈ 399 ₽ |
Оплата разовым платежом картой Visa, MasterCard, МИР или через СБП. Автопродления нет — продлеваете сами, когда нужно. Условия — в пользовательском соглашении.
Нет. Тренбук открывается в браузере на компьютере и на телефоне. Вечером удобно планировать с ноутбука, на площадке — открыть план с телефона.
Начните с общего каталога: в нём уже есть упражнения со схемами, и он пополняется. Из них можно собрать первую тренировку, а свои добавлять постепенно.
Да. Пас и движение различаются типом линии, а не только цветом, поэтому схема читается и без цвета.
Только вы. Общий каталог — отдельный раздел, ваши упражнения туда не попадают. Схему можно открыть другим по ссылке только для просмотра и отозвать её в любой момент.
Сейчас Тренбук работает для футзала. Другие виды спорта будем добавлять отдельными разделами — ваши упражнения и тренировки по футзалу останутся на месте.
Деньги автоматически не списываются. Если не оплатить подписку, доступ к функциям приостановится, но вы сможете войти в аккаунт, а ваши упражнения и тренировки сохранятся. Оплатите — и продолжите с того же места.
На почту поддержки support@trenbook.ru. Отвечаем сами — те, кто делает Тренбук. Пишите и с идеями: что добавить, что неудобно.
на сегодня вечером
Регистрация по почте. После подтверждения адреса вы сразу попадёте в журнал.
Собрать первую тренировку